Unsere Redaktion wird durch Leser unterstützt. Wir verlinken u.a. auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Mehr erfahren.

Therapy balance discs are handy tools used in workouts to **boost muscle strength across the body**.

Ein solcher Kreisel besteht im Wesentlichen aus einer Scheibe, die auf einer Halbkugel liegt.

Das Stehen auf dem Therapiekreisel erfordert recht viel Balance.

Auch können die Kreisel verwendet werden, um allerhand Fitnessübungen anspruchsvoller zu gestalten.

Cool ist, dass die Therapiekreisel auch einfach zu Hause einsetzbar sind.

Die besten Therapiekreisel

Bestseller Nr. 1
top vit Therapiekreisel, Wackelbrett, Balance-Board für Übungen zur Stärkung der Muskulatur im...
  • ✔ VIELSEITIG – Ideal für Übungen für die...
  • ✔ SICHERHEIT – Die große Standfläche und die...
  • ✔ PRÄVENTION – Durch das Ausgleichen des...
  • ✔ IDEALE GRÖßE – Mit einem Durchmesser von 42cm...
Bestseller Nr. 2
Bestseller Nr. 3
Amazon Basics Balancebrett aus Holz, Schwarz
  • Balancebrett in Schwarz kann helfen, die Kernstärke,...
  • Geeignet für eine große Vielzahl an Übungen...
  • Massive Holzoberfläche trägt bis zu 120 kg
  • Für Einzelpersonen und Sportler. Ideal für...
Bestseller Nr. 4
GORILLA SPORTS® Balance Board - mit Griffen, rutschfestem gummiertem Standfuß, Ø 40cm, Kunststoff...
  • 💪 GORILLA SPORTS THERAPIEKREISEL – verfügt über...
  • 💪 EINSATZ / TRAINING – effektives Workout von...
  • 💪 HIGHLIGHTS – Balancetraining stärkt das...
  • 💪 MAßE – Durchmesser: 39,5 cm; Gesamthöhe: 9 cm;...
AngebotBestseller Nr. 5
NAJATO Sports Balance Board – Wackelbrett mit rutschfestem Standfuß – Gleichgewichtstrainer mit...
  • ✅ KEINE UNTERLEGMATTE NÖTIG - Durch die rutschfeste...
  • ✅ ROBUSTE MATERIALIEN - Für unseren Therapiekreisel...
  • ✅ SICHERE ÜBUNGSAUSFÜHRUNG - Die Holzplatte des...
  • ✅ ERGONOMISCHE HANDGRIFFE - Durch die integrierten...
AngebotBestseller Nr. 6
DH FitLife Balance Board, Wackelbrett, Balance Pad mit Griffen, extra groß Ø 42cm, max. 200 KG,...
  • ZAHLREICHE TAININGSMÖGLICHKEITEN: Das Balance Board...
  • EXTRA GROßE STEHFLÄCHE: Die großzügige Oberseite...
  • ZUVERLÄSSIGE QUALITÄT: Die Ober- und Unterseite vom...
  • FÜR ALLE BÖDEN GEEIGNET: Dank der...
Bestseller Nr. 7
MSPORTS Balance Board Premium 40 cm Durchmesser inkl. Übungsposter und Work Out App GRATIS -...
  • MSPORTS BALANCE BOARD – Das MSPORTS Balanceboard ist...
  • PREMIUM-QUALITÄT – Hergestellt aus HOCHWERTIGEM...
  • VIELSEITIG - PHYSIOTHERAPIE oder Ausdauersport– Das...
  • ZIEL UND ZWECK - BALANCEÜBUNGEN trainieren das...
Bestseller Nr. 8
Hochwertiges Holz Balance Board für Vielseitiges Koordinationstraining | Inklusive Übungsbuch vom...
  • Vielfältiges Koordinationstraining: Unser...
  • Übungsbuch vom Champ: Erhalten Sie ein Trainingsbuch...
  • Propriozeptive Stabilität: Unser Balance Board hilft...
  • Hohe Qualität & Sicherheit: Unser Gleichgewichtsbrett...
AngebotBestseller Nr. 9
JING·N·JANG Balance Board • Wackelbrett aus Holz • Gleichgewichtstrainer inkl....
  • ✨ HÖCHSTE SICHERHEIT · damit du auch bei...
  • ✨ PRAKTISCHE MATTE · die dicke Matte schützt deinen...
  • ✨ VIELSEITIG EINSETZBAR · Therapiekreisel eignen...
  • ✨ IDEALE EFFEKTIVITÄT · das Gleichgewichtsboard ist...
Bestseller Nr. 10
Vesta+ Balance Board Holz + Fitness App, Balance-Board aus nachhaltigem Eichenholz - Der Balance...
  • 📱Vesta+ Fitness App: Unsere Balance Board App...
  • 🏋️Bester Grip: Für besten Halt kommt Dein...
  • 💪Echtholz ohne Splitter: Unser Wackelbrett...
  • 👨‍⚕️Mehr Übungen durch Griffe: Verbessere mit...
Bestseller Nr. 11
Relaxdays Unisex Erwachsene Relaxdays Balance Board rutschfeste Oberfl che seitliche Griffe...
  • Modernes Workout: Trainieren Sie effektiv...
  • Details: Schwarzer Balance Teller HxD: ca. 10 x 40 cm -...
  • Sicher: Oberseite mit Rillen versehen für maximalen...
  • Mobil: Nutzen Sie den handlichen Balance Kreisel...
Bestseller Nr. 12
Ultrasport Gleichgewichtsbrett 2in1, Wackelbrett zum Trainieren von Koordination und Gleichgewicht,...
  • 2in1 Gleichgewichtsbrett von Ultrasport: neben dem...
  • Für die Physiotherapie zuhause geeignetes...
  • Maße des Gleichgewichtsbrett: Ø ca. 37 – Material:...
  • Das mitgelieferte Zubehör des 2in1 Indoor Boards kann...

Einsatzgebiete des Therapiekreisels

Das Gyroskop kann für eine Vielzahl von Fitnessübungen eingesetzt werden, ist aber auch bei der Behandlung verschiedener Krankheiten nützlich, z.B. bei der Rehabilitation und bei Gleichgewichts- oder Koordinationsproblemen.

Es eignet sich auch exzellent zur Stärkung der Muskeln nach Unfällen oder Operationen sowie bei orthopädischen Problemen.

Bei einer Aufmerksamkeitsstörung bei Kindern kann der Therapiekreisel beispielsweise zur Verbesserung der Koordination und der Körperwahrnehmung eingesetzt werden.

Für Sportler bietet das Gyroskop mehrere Vorteile. Es kann zum Aufbau und zur Revitalisierung der Beinmuskulatur eingesetzt werden. Es ist möglich, Defizite auszugleichen und die Leistung zu steigern.

Der Therapiekreisel ist für jede Aktivität nützlich, egal ob es sich um einen Ball- oder um Laufsport, Aerobic, Leichtathletik oder etwas anderes handelt.

Da mehr Gleichgewicht und Koordination immer von Vorteil sind, ist der Therapiekreisel ideal für jede Sportart. Da zudem die Gelenke, Sehnen und Bänder beim Training gestärkt werden, sinkt die Verletzungsgefahr.

4 Tipps für die Verwendung eines Therapiekreisels

  1. So sollten z. B. Rippen oder Noppen verwendet werden, um eine rutschfeste Oberfläche zu gewährleisten und ein Ausrutschen während der Übungen zu verhindern.
  2. Außerdem ist es gut, wenn es in der Nähe etwas gibt, woran man sich festhalten kann, z. B. eine Wand, denn so hat man etwas, woran man sich im Falle von Unsicherheit festhalten kann.
  3. Es ist auch eine gute Idee, vor dem Spiegel zu trainieren, denn so können Sie sicherstellen, dass Sie die Bewegungen richtig ausführen.
  4. Trainieren Sie zudem lieber barfuß, um ein besseres Gefühl für den Kreisel zu haben.

Therapiekreisel Alternativen

Fazit

Der Therapiekreisel ist ideal geeignet für Fitnessaktivitäten und eine breite Palette von medizinischen Problemen, sowohl für erwachsene Sportlern und Patienten, als auch Kindern.

Ein Therapiekreisel übt das Gleichgewicht. Zudem haben Therapiekreisel den Vorteil, dass ein Training zu Hause möglich ist. Es wird fast die gesamte Muskulatur trainiert und weiterhin werden einige Gelenke gestärkt.

Max ist begeisterter Stand Up Paddler und betreibt den SUP Blog stand-up-paddling.org. Auf der Suche nach ähnlichen Sportarten für den Winter ist er auf Balance Boards gestoßen. Bei BalanceWaves ist er als Editor tätig.

Abonnieren
Benachrichtige mich bei
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments