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Das Ohr gilt als das Organ des Gleichgewichts.

Der Gleichgewichtssinn ist eine komplexe Sache.

Wie der Gleichgewichtssinns genau funktioniert und was dafür wichtig ist, wissen wir selbst heute noch nicht genau.

Jeder, der schon einmal einen Balanceball benutzt hat, weiß, dass man damit sein Gleichgewicht verbessern kann.

Ein Balance Ball bietet eine zusätzliche Möglichkeit, das Gleichgewicht im Alltag zu verbessern.

Das ist für Jugendliche und Erwachsene jeden Alters wichtig. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) rät insbesondere Seniorinnen und Senioren zu einem regelmäßigen Gleichgewichtstraining.

Sie können einen Balanceball auf vielfältige Weise einsetzen. Das Gerät gehört schon lange zur Standardausstattung von Fitnessstudios.

Mit einem Balance Ball lassen sich fast alle Muskelgruppen und fast alle erdenklichen Übungen ausführen. Auch bei Sportlern in verschiedenen Disziplinen sind Balancebälle sehr beliebt.

Balancebälle werden zum Beispiel in der Yoga- und Physiotherapie eingesetzt.

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Balance Ball Alternativen

Max ist begeisterter Stand Up Paddler und betreibt den SUP Blog stand-up-paddling.org. Auf der Suche nach ähnlichen Sportarten für den Winter ist er auf Balance Boards gestoßen. Bei BalanceWaves ist er als Editor tätig.