Du fühlst dich gestresst und angespannt und hast Probleme mit Muskelschmerzen?
Du solltest du Igelbälle ausprobieren, um die Verspannungen zu lösen.
Auch können Igelbälle gegen verklebte Faszien helfen.
Verschiedene Tests haben gezeigt, dass Igelbälle Haut und Muskeln entspannen und tief sitzende Verspannungen lösen können.
Inhaltsverzeichnis
Die besten Igelbälle
- 🌟 5 hochwertige Massagebälle in unterschiedlichen...
- 🌟 2 Igelbälle ➔ für eine anregende...
- 🌟 Durch die unterschiedlichen Härtegrade und...
- 🌟 Der Lacrosse- sowie der Peanut Ball verfügen...
- VITALISIEREND ✔ Ideal geeignet für Massagen - diese...
- SELBSTSTÄNDIGKEIT ✔ Handliche phtalatfreie...
- EFFIZIENT ✔ Verbesserung der Durchblutung und...
- PROFESSIONELL ✔ In der Physio- und Ergotherapie...
- 【Drei Größenoptionen】 Es gibt drei verschiedene...
- 【Hohe Qualität】 Die Plantarfasziitis-Massagebälle...
- 【Verspannungen Lösen】 Dieser Fußmassageball kann...
- 【Kompakt und Zart】 Der kompakte...
- 🤸♀️...
- 💆 𝗘𝗙𝗙𝗜𝗭𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘...
- 🎯 𝗕𝗟𝗢𝗖𝗞𝗔𝗗𝗘𝗡...
- 👍 𝗞𝗟𝗘𝗜𝗡 &...
- FÜHLEN SIE SICH MIT ENTSPANNTEN MUSKELN BESSER -...
- KLEIN, TRAGBAR UND EINFACH - Unabhängig davon ob Sie...
- NICHT NUR FÜR SPORTLER - Dieser Satz von 3...
- QUALITATIV HOCHWERTIG UND UMWELTFREUNDLICH - Wir legen...
- DREI GRÖSSEN-OPTIONEN - Die Meglio Massagebälle sind...
- HIGH QUALITY IGEL MASSAGE BÄLLE - Meglio Massage...
- VERBESSERUNG DER FLEXIBILITÄT UND DES ROM...
- DIE VERSPANNUNG WEGROLLEN - Das Meglio 3er...
- Für die Massage, um Durchblutung anzuregen, zur...
- Hochwertiges Material für eine langanhaltende Nutzung
- Die Igelbälle sind handlich und können ohne fremde...
- Durchmesser 5cm, 6cm, 7cm, 8cm, 9cm und 10cm, jede...
- FITNESS & THERAPIE: Verspannungen? Wie wäre es mit...
- STÄRKEN & VORBEUGEN: Problemen an der Fußsohle wie...
- DETAILS: 2 Stück Massageigelball aus schadstofffreiem...
- HANDS ON: Nicht nur für die Füße oder den Rücken,...
- Qualität zum Top Igelball Igel-Ball Noppenball...
- High quality massage bälle sind äußerst kompakt und...
- Sie eignen sich perfekt für den Gebrauch nach dem...
- Nicht nur für die Füße oder den Rücken, auch Deine...
- ✿【Fuß und Muskelmassage】Fördert die...
- ✿【Unterschiedliche Härtegraden】 Um die...
- ✿【Hochwertige Material】 Hergestellt aus sicherem,...
- ✿ 【Viele Verwendung】 Die drei Massage Set ist...
- 🚴🏼[Material]Aus hochwertigem wiederverwendbarem...
- 🏋🏼[Eigenschaften]Zweiteiliger Massageball mit...
- 🏊🏼[Humanisiertes Design]Der erdnussförmige...
- ⛹🏼[Wirksamkeit]Selektive und tiefenwirksame...
Checkliste: Igelbälle
- Art der Nutzung: Noppenbälle helfen, die Muskeln zu stimulieren. Sie verbessern auch die Blutzirkulation und lösen Verspannungen. Das kann für gezielte Übungen oder zur Schmerzlinderung in bestimmten Bereichen hilfreich sein.
- Anwendungsgebiete: Die idealen Stellen für einen Igelball sind der Rücken und der Nacken, die Füße und die Handflächen oder Beine. Achte bei der Auswahl des Igelballs darauf, welche Körperteile du behandeln willst. Je größer der Noppenball ist, desto größer ist der Bereich, den du behandeln kannst.
- Härtegrad: Es gibt verschiedene Arten von Igelbällen. Einige sind aus Metall, andere aus Holz. Ein harter Igelball wird zum Beispiel verwendet, um starken Druck auszuüben, während ein weicher Igelball für die sanfte Behandlung empfindlicher Stellen gedacht ist.
- Material: Igelbälle gibt es in verschiedenen Materialien. Achte darauf, dass das Material umweltfreundlich, hautverträglich und latexfrei ist. Auch recyclebare Materialien kommen oft bei Igelbällen zum Einsatz.
- Noppen: Die Noppen des Igelballs stimulieren die Haut und die Muskeln. Mit kreisenden Bewegungen oder durch Auf- und Abrollen wird der Igelball über die betroffene Körperregion gerollt. Achte darauf, dass du den Druck für jede Körperregion variierst. Das kannst du tun, indem du dich auf den Noppenball legst oder ihn zwischen Wand und Körper einklemmst und mit deinem eigenen Körpergewicht den ausgeübten Druck individuell senkst oder erhöhst.